दवाई चाहिए ?

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दवाई चाहिए ?

रसोई— घर में आइए !

अक्सर हमें या परिवार के सदस्याें को रोजमर्रा के जीवन में स्वास्थ्य संबंधी छोटी—मोटी समस्याएं घेरे रहती हैं, जिनकी वजह से कई बार तो हमारी दैनंदिनी जीवनचर्या भी उथल—पुथल हो जाती है। आमतौर पर पाचन, नेत्र, दाँत, सिरदर्द, बुखार, त्वचा या मौसम परिवर्तन से संबंधित स्वास्थ्य तकलीफें ऐसी होती हैं, जिनके लिए बार—बार, समय—असमय डॉक्टर के पास जाना पड़ता है मामूली तकलीफ के लिए एलोपैथी के गोली—कैप्सूल का अधिक प्रयोग करना उचित नहीं होता है।

इसलिए दादी—नादी के जमाने से चले आ रहे घरेलू नुस्खों और घरेलू इलाजों का सहारा लेना सुरक्षित है। रसोई घर में रखी कई चीजें जैसे मसाले, खाद्यान्न, फल—सब्जी, घी— तेल आदि औषधि का काम भी करते हैं अत: रसोईघर को ‘औषधि का भंडार’ कहना गलत नहीं होगा।

पेट दर्द — अजवाइन , सौंफ और थोड़ा—सा काला नमक मिलाकर चूर्ण बनाकर खाएँ। आराम मिलेगा। पेटदर्द गायब हो जायेगा।

सिर दर्द — एक कप दूध में पिसी इलायची डालकर पीने से सिरदर्द ठीक हो जायेगा।

दाँत दर्द — एक चम्मच सरसों के तेल में एक चुटकी हल्दी और नमक मिलाकर दाँतों पर लगाने या हल्के—हल्के मालिश करने से दाँत का दर्द दस से पंद्रह मिनट में ठीक हो जाता है।

घुटनों का दर्द — पानी में अजवाईन उबालकर इस अजवाइन वाले पानी की भाप घुटनों पर देने से दर्द ठीक होता है। अजवाइन के पानी में तौलिया भिगोकर और हल्का निचोड़कर उसे घुटनों पर रखकर गर्म सेंक देने से भी दर्द में राहत मिलती है।

माइग्रेन — रात में सोने से पहले नाक में गाय के दूध से बने घी की दो—दो बूँदे डालें। इसके अलावा सिर पर गाय के घी की मालिश हल्के हाथ से करें।

कब्ज — आँवले का चूर्ण बनाकर सुबह—शाम गरम पानी के साथ फाँक लें। इसके अलावा कच्चे टमाटर खाएं। संतरे का रस प्रतिदिन पिएँ । पिसी हुई अजवाइन और सौंफ का मिश्रण भोजन के बाद खाएँ। रात को सोते समय गुनगुना पानी पीकर सोएँ। सुबह उठकर ताँबे के पात्र में रातभर से रखा पानी ही पिएँ, लाभ मिलेगा।

सर्दी — खासी — जुकाम — गुड़ में हल्दी मिलाकर उसकी गोलियाँ बनाकर सुबह—शााम दो—दो खाएँ और गर्म पानी ही पिएँ। इसके अलावा एक गिलास गर्म दूध में आधा चम्मच हल्दी डालकर पिएँ। पानी में अजवाइन उबालकर नाक से उसकी भाप लें।